鱈テリ
佐藤です
一年を通して見かけるお魚「鱈」
名前に雪と付いている位なので、実は旬は冬なんです。
低脂質で高タンパク、ビタミンB12が豊富！
疲労回復効果や体を温めてくれたりします。
ビタミンB12はタンパク質を合成してくれる役割もあります。
なので体作りや髪にも最適！
乾燥した髪やお肌にも潤いを与えてくれます。
鱈の照焼は５分くらいで作れるご飯がススムおすすめメニューです！
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atelier pureのブログを随時更新中です♪
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佐藤です
一年を通して見かけるお魚「鱈」
名前に雪と付いている位なので、実は旬は冬なんです。
低脂質で高タンパク、ビタミンB12が豊富！
疲労回復効果や体を温めてくれたりします。
ビタミンB12はタンパク質を合成してくれる役割もあります。
なので体作りや髪にも最適！
乾燥した髪やお肌にも潤いを与えてくれます。
鱈の照焼は５分くらいで作れるご飯がススムおすすめメニューです！
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