髪にも美味しい
佐藤です
美味しくて、髪にも良くてお酒のおつまみにも最適!
そんな食べ物は、、、
キムチ納豆!
どちらも発酵食品ですね。
発酵食品って健康に良いって言われてますよね。
髪の毛のことも身体のことも考えると、
納豆とキムチってとっても最強の組み合わせなのです!
納豆には髪の毛の元気に作るために必要な
タンパク質・ミネラル・ビタミンが
豊富に含まれてるんです!
キムチに含まれてるカプサイシンは、
納豆に含まれてる
大豆イソフラボンが頭皮や胃腸の神経を
刺激してくれて、それが髪の毛を成長させてくれる
「IGF-1」っていう物質を増やして薄毛を防いでくれるかも!?
な効果があるって言われてます。
納豆のオリゴ糖とキムチの乳酸菌って
お互いの発酵パワーを引き立ててくれるから
完璧な食べ合わせなんですよ!
ただしお酒の飲み過ぎは禁物です!
身体にも紙にも負担がかかっちゃうのでほどほどに!
この記事へのコメントはありません。