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髪にも美味しい

佐藤です

美味しくて、髪にも良くてお酒のおつまみにも最適!

そんな食べ物は、、、

キムチ納豆!

どちらも発酵食品ですね。

発酵食品って健康に良いって言われてますよね。
髪の毛のことも身体のことも考えると、
納豆とキムチってとっても最強の組み合わせなのです!


納豆には髪の毛の元気に作るために必要な
タンパク質・ミネラル・ビタミンが
豊富に含まれてるんです!

キムチに含まれてるカプサイシンは、
納豆に含まれてる
大豆イソフラボンが頭皮や胃腸の神経を
刺激してくれて、それが髪の毛を成長させてくれる
「IGF-1」っていう物質を増やして薄毛を防いでくれるかも!?
な効果があるって言われてます。


納豆のオリゴ糖とキムチの乳酸菌って
お互いの発酵パワーを引き立ててくれるから
完璧な食べ合わせなんですよ!

ただしお酒の飲み過ぎは禁物です!

身体にも紙にも負担がかかっちゃうのでほどほどに!

 

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