簡単 腸活
いつもありがとうございます😊
アトリエピュア志茂
赤羽の美容室の青木めぐみです。
突然ですが…
寒暖差が激しい春☀️☔️🌪️
健康の為の腸活に良い
簡単レシピを娘のレシピから紹介！
きのこのソテー🍄
＊えのき
＊しめじ
＊レモン
塩、胡椒、パセリ🌿
食べやすく揃えたきのこ🍄
油で炒める。
しんなりしたら塩、胡椒、レモン汁。
味を整えたらお皿に盛り🌿パセリ、レモン🍋を添える。
きのこ🍄は 食物繊維豊富 代謝を良くします
ビタミンD、ビタミンＢ 免疫力アップ。
腸内環境を良くします✨
簡単なので副菜に作ってみて下さい♪
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